El descanso es fundamental para nuestra salud y en las embarazadas, a medida que pasan los meses de gestación, comienza a ser difícil encontrar la comodidad para dormir toda la noche.

El cleanfulness es una disciplina prima hermana del mindfulness y el mindful eating que nos permite reconciliarnos con las tareas domésticas, como limpiar, ordenar, planificar las comidas, planchar, cuidar el jardín,

Las investigaciones afirman que tres de cada cuatro mujeres que maquillan sus ojos tuvieron alguna vez un problema ocular como dermatitis, laceraciones corneales, sensación de cuerpo extraño y alergias, entre otros,